上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
◆優香のカラダになれる方法が明らかに
体重-7kg、ウエスト-10cmのダイエットに成功し、女性誌「FRaU(フラウ)」で美しくくびれたボディラインを披露した優香。実に12年ぶりとなる書籍「優香グラビア」&「優香ボディー」は、30代でよりいっそう美しさを増した彼女の魅力が満載だ。
【送料無料】優香グラビア特装版

【送料無料】優香グラビア特装版
価格:3,675円(税込、送料別)

写真集「優香グラビア」では「当時から今も応援してくれるファンの方々の期待に応えたい!」という優香の強い希望のもと、12年ぶりの水着グラビアが実現。タイ・プーケット近郊の高級リゾートでロケを敢行し、

10代のときとは全く違う、しっとりとした大人な表情やボディラインをあらわにした。



<3.11以降をどう歩んだか 「わたしの3.11体験談」>記憶に残そう!
本気のキレイは中から★腸内洗浄でデトックスダイエット

腸内クリーニングの一番の基本は、腸の中で腐敗して、 生ゴミになってしまうような食べ物をなるべくとらないようにするということです。
たまったものを出す事も大事ですが、皆さんがそこで苦労しているのは、出しにくいものばかりを口にしているから。
「いかに食べるか」と「いかに出すか」は、車の両輪のようなもの。
どちらをおろそかにしてしまっても、あなたという車は満足に走りだせません。

まずは昨日の食事をチェックしてみて下さい。朝・昼・晩と分けて、ノートに書き出してみるのもいいでしょう。
三食以外にも、間食や夜食、アルコールをとった場合はその量など、口に入れたものは全て書き出してみます。
さて…。全体を見渡して、どんなことを感じましたか?

ここで重視してほしいのは、栄養素やカロリーではありません。
「食べたものがどれくらい消化吸収されやすいものなのか?」が大事。
いくら栄養価が高い食べ物でも、体内にすべて吸収され、血や肉となるわけではないのです。
多くの人が気にするカロリーにしても、あくまで食べる前のものを計測した数値です。
低カロリーだから太らないとか、カロリーゼロならいくら口にしても
安心とか、安易に考えてきませんでしたか?

もしそうだとしたら、まず頭の中を切り替えて下さい。
食べ物の中には、消化しやすいものとしにくいものがあります。
お通じが悪いということは、栄養価やカロリーに係わらず、消化しにくい食べ物ばかり口にしているからです。
あくまでも、おなか(腸)の調子を基準にして考える習慣をつけましょう。

おなかに意識を向けると言うことは、理屈ではなく、自分の実感を大事にすると言うことです。
腸の働きが鈍ってくると、この感覚がどんどん鈍くなっていき、自分で判断する力が落ちてしまいます。
おなかの中の生ゴミを取り除くことは、ただ便秘やむくみをなくすというだけでなく、自分の感性を磨くためにもとても大事なことなのです。



▽香るフレグランスサプリ 飲んでチョーミント・ローズ

<ぷよぷよボディーをスッキリ「ボディー」に!



<高濃度の炭酸ガスパックで極上のハリ、ツヤを。>


<エイジングケア美容液 リッツスキンリバイバルEX>
守りながら届ける技術を採用した新感覚の美容液。 うるおいと栄養を効率的に与えられる「セカンドスキン」で、使うほどに若々しいお肌に。


輸入こども服特集 女の子 ー 通販-カラメル
洋服 の通販一覧 ー カラメル
下着・肌着 の通販一覧 ーカラメル
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://geniti.blog111.fc2.com/tb.php/443-06be2c17
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。